Schlagwort: Ausdauer

Erster Lauf der BSV-Winterserie

Am 09.01.2011 bin ich beim ersten Lauf über 10 km der 38. Winterserie des BSV 92 angetreten. Seit drei Tagen herrschte in Berlin Tauwetter, und so war zumindest fast überall ein ca. 1,5 m breiter Streifen frei von jeglichen Schneeresten. Beim Überholen musste man allerdings öfters auf Altschneereste, die teilweise glatt waren, ausweichen. Anders als …

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Schneeketten an Laufschuhen

Schneeketten an Laufschuhen

Wir haben jetzt seit fast 3 Wochen durchgehend Schnee, und da stellt sich die Frage, wie man sich, insbesondere beim Laufen, vor der Schneeglätte schützt. Im vergangenen Jahr hatte ich mir Schneeketten besorgt, die leider die Erwartungen nicht erfüllten. Bereits bei der ersten Benutzung lösten sie sich vom Laufschuh, bereits nach ca. 2 bzw. 3 …

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Laufen als Ausdauersport

Vor knapp drei Jahren war ich fürchterlich verfettet gewesen und hatte einen extrem hohen Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) von über 10%. Die Werte wurden bei einer Routine-Untersuchung ermittelt. Bei der mich behandelnden Ärztin schlugen natürlich die Alarmglocken, und sie machte mir die Konsequenzen sehr deutlich. Fakt ist, ich habe seit dem einiges umgestellt in meinem Leben. Dazu …

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