Schlagwort-Archiv: Gesundheit

Aug 03 2015

Barfuß laufen – Hilfe oder Gesundheitsrisiko ?

Ich jogge zwar regelmäßig, aber in den letzten Monaten habe ich nach dem Joggen regelmäßig Schmerzen in den Füßen, die sich teilweise auch auf die Ausdauer negativ auswirken. Zwar sind sie i. d. Regel nach 1 … 2 Tagen weg, aber auf Dauer ist das ganz sicher ein kritisches Zustand. Ich trage beim Joggen relativ …

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Jan 24 2013

Neue Grippewelle im Anmarsch

Wie die deutschen Medien in den letzten Tagen übereinstimmend berichteten, droht Deutschland eine Grippewelle, die möglicherweise aus Nordamerika herüber schwappt. Angesichts des vielen zivilen Luftverkehrs sind Ozeane heute keine Hürde mehr für Viren aller Art; schnell können sich schwerwiegende Infektionskrankheiten epedemieartig über Kontinentalgrenzen hinweg ausbreiten. Jetzt hilft nur: Strenge Hygienemaßstäbe beim täglichen Handeln anlegen. Häufig …

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Okt 02 2011

Erster Halbmarathon in diesem Jahr

Erstmals in diesem Jahr bin ich im Training einen Halbmarathon gelaufen. Es waren sogar ein paar Hundert Meter mehr. Ich habe mir allerdings durchaus üppig Zeit gelassen; für die 21,71 km (lt. GPS-Uhr) habe ich 2 Stunden und 36 Minuten gebraucht. Das macht aber nichts. Für den in zwei Wochen anstehenden Müggelsee-Halbmarathon war das eine …

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Sep 02 2011

Neuer Lebensmittelskandal – Das „System Wiesenhof“

Deutschland braucht regelmäßig seinen Lebensmittelskandal, und Deutschland hat regelmäßig seinen Lebensmittelskandal. Im Mai dieses Jahres war es der ÉHEC-Skandal, jetzt also der Wiesenhof-Skandal. Neu ist der eigentlich nicht, vielmehr ist Wiesenhof schon in den letzten Jahren mehrfach negativ in die Schlagzeilen geraten, wegen katastrophaler Haltungsbedingungen für das Zuchtgeflügel. Die vom Südwestrundfunk (SWR) produzierte und am …

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Jul 09 2011

Verletzungspech

Irgendwie klebt mir in diesem Jahr das Verletzungspech an den Füßen. Im Mai 2008 habe ich meinen Lebensstil deutlich geändert. Seit dem mache ich wieder wesentlich mehr Sport. Meiner Gesundheit tat das verdammt gut. In dieser Zeit habe ich mir zwar schon das eine oder andere Mal eine meist durch den Sport bedingte Verletzung zugezogen, …

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Jun 21 2011

Verbraucherwarnungen bei der EHEC-Krise aufgeblasen ?

Ich hatte in meinem Blog bereits am 06. Juni 2011 die vom Robert-Koch-Institut veröffentlichten Verbraucherwarnungen vor dem Verzehr von Tomaten, Gurken und Salat harsch kritisiert. Heute hat die Berliner Zeitung unter dem Titel „Katastrophaler Unsinn“ einen Beitrag veröffentlicht, in welchem der Vorsitzende des Berufsverbandes Deutscher Hygieniker, Klaus-Dieter Zastrow, die Verbraucherinformatiuonen in Zusammenhang mit der EHEC-Krise …

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Jun 19 2011

Fersenschmerz zwingt mich zum Pausieren

Fersenschmerz (Plantarfasziitis) im linken Fuß zwingt mich zur Zeit zum Pausieren beim Lauftraining. Es handelt sich hierbei um eine endzündliche Erkrankung des Fußsohlenbandes (Plantaraponeurose) am Ansatz am Fersenbein infolge Überlastung. Sie äußert sich in Schmerzen an der Fußsohle unmittelbar vor dem Fersenbein. Es gibt spezielle Dehn-Übungen, um diese Beschwerden zu lindern oder weitgehend weg zu …

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Jun 06 2011

EHEC-Theater geht immer weiter …

Deutschland hat wieder seinen Lebensmittelskandal. Wie jedes Jahr. Diesmal sind Lebensmittel betroffen, die gemeinhin als besonders gesund gelten, nämlich rohes Gemüse. Das macht die Situation besonders perfide. Kluge Leute, oder solche, die es Kraft Ihrer Funktion in diesem Zusammenhang sein sollten, geben uns jetzt seit Wochen merkwürdige Verbraucherempfehlungen. Und es werden merkwürdige Verdächtigungen ausgesprochen, von …

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Mrz 06 2011

Muskelverletzung wieder aufgebrochen :-(

Am 05.03.2011 bin ich beim Crosslauf „Rund um die Kaulsdorfer Seen des Kaulsdorfer OLV über 12,5 km angetreten. Leider ist nach ca. 3 km meine Muskelverletzung, die ich mir dreizehn Tage vorher zugezogen hatte, wieder aufgebrochen. Am Sonntag, den 20.02.2011 hatte ich mir beim Lauftraining im Plänterwald eine Zerrung des Wadenmuskels am linken Bein zugezogen. …

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Dez 19 2010

Laufen als Ausdauersport

Vor knapp drei Jahren war ich fürchterlich verfettet gewesen und hatte einen extrem hohen Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) von über 10%. Die Werte wurden bei einer Routine-Untersuchung ermittelt. Bei der mich behandelnden Ärztin schlugen natürlich die Alarmglocken, und sie machte mir die Konsequenzen sehr deutlich. Fakt ist, ich habe seit dem einiges umgestellt in meinem Leben. Dazu …

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